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更多好玩有趣的体坛爆料，就在体坛+官方微博：体坛加，体坛+官方微信公众号：体坛plus更多精彩请关注体坛+APP对于健身者来说背部的力量是非常重要的，因为背部的基础力量直接影响着整体的健身质量，也就是说你健身训练中想要控制更大的重量，就必须要增强背部的基础力量，只有背部的基础力量提升以后，你身体整体的基础控制力才会增强，背部没有力量那么身体也就等于没有力量，背部是上半身最大的一个力量区域，几乎上半身的一切体能活动都需要背部力量参与，当你背部没有力量的时候，身体的各种运动能力都会直接降低，反之如果背部力量充足，那么你的基础运动力量就会直接提升，增强身体整体对外部力量的控制，所以健身者想要提升自身的基础控制力量，那就必须要加强对背部的力量强化，当背部力量提升以后，健身者可以在训练中更好的控制器械，更充足的基础力量可以有效的提升训练质量，并且提升健身安全度，因为充足的基础力量，在训练时可以使健身者在训练时，更加稳定的控制器械，当器械稳定控制以后就会直接降低训练意外的风险，可见加强背部的力量训练是多么的重要。

今年，是改革开放的40周年，也是自1987年钱天白教授发出那封名为“越过长城、通向世界”的电子邮件、拉开我国使用互联网序幕之后的第31个年头。在这40年的发展中，互联网的蓬勃兴起已经成为了最大的标志。当移动支付、电子商务、网络公益、数字政务、共享经济、信用免押、小微贷款、知识付费、工业互联等等关键词组合成中国人的日常时，中国在移动互联网时代弯道超车已是全球共识。截止到2018年6月，《根据中国互联网发展状况统计报告》，我国的网民规模已经达到了8.02亿人，普及率也来到了57.7%。

罗永浩说，刚碰到这种情况时，基本上什么都不能干了，满脑子想的就是怎么解决掉这个问题。不过，在经历了类似事件不断重演之后，罗永浩终于可以坦然面对，“即便公司明天倒闭，我照样可以倒头就睡，该干嘛干嘛。”之所以这样，骨子里还有一个更无奈的原因，便是这位看上去外表健谈的英语老师自认有轻微的社交恐惧症。

动作三（91健身）在TOP10球员一系列伤病退赛的条件下，拉法-纳达尔再次在美网中获得了胜利女神的眷顾。而据报道，西班牙人是大满贯历史上第一位没有在晋级之路上遭遇TOP25而赢得大满贯冠军的球员。对此，前世界第一马茨-维兰德认为，或许只有像小德那样的球员才能打败他。

只不过，一言既出，生死未卜。这一年，罗永浩40岁。诺大的智能手机市场看上去仍是苹果独步天下的时代，虽然距第一代iphone上市已经过去6年，但2013年底iPhone4S在全球7个国家同时开卖时，1个小时卖出100万部的场面依然令人震撼。实际情况当然并非如此，觊觎这个庞大市场的挑战者已经上路。比如比罗永浩大3岁的雷军2年前已奋不顾身的投入其中，8个月前，雷军公布即将投放第一款小米手机时效果爆棚，一天半的时间内预定32万部。此后很长一段时间，产能始终无法放大的小米只能采用所谓“饥饿营销”控制销量。

郑刚说，“这点我听进去了。”吴向宏业也在自己的专栏里说：“罗永浩那天亢奋不已地冲我突突了几个小时，主题几乎只有一个，就是他怎么地天生对手机等电子产品的好用度极为敏感，怎么地鄙视市面上几乎一切而梦想创造出他心目中完美的那一部手机。”也许是遭遇过太多的拒绝，罗永浩自己的感觉却是基本搞不定投资人。谈到自己融资方面的失误，罗永浩认为有两点，一是重视程度不够。“实际上一轮融资进来以后，你就应该开始下一轮融资了，但我却不是这样，可能半年以后才想起来要去融资。”面对“可以说了”的镜头，罗永浩这样总结。